abnehmen – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender

„Vorsätze brechen ist erlaubt“

Emma Kleiss — Tue, 02 Jan 2024 17:05:02 +0000

Das neue Jahr ist gerade mal zwei Tage alt und schon sind die ersten Neujahrsvorsätze vergessen. Das schlechte Gewissen meldet sich. Wie vermeidet man das und wie lassen sich die Vorsätze doch noch einhalten?

Trampolin trainiert 500 Muskeln

Emma Kleiss — Mon, 27 Nov 2023 17:04:56 +0000

Kekse, Punsch und Raclette-Brot. Die Versuchungen in der Vorweihnachtszeit sind groß. Wer gar nicht erst zunehmen will, sollte springen. Bis zu 500 Muskeln werden beim Trampolin-Hüpfen benötigt.

Diabetesmittel gesundheits-schädlich

Emma Kleiss — Tue, 24 Oct 2023 16:10:01 +0000

Achtung Fälschung! Das gefälschte Diabetesmittel dürfte in Österreich in Umlauf sein und gesundheitsschädlich sein. Das Medikament Ozempic wird aktuell auch zum Abnehmen benutzt.

Bodybuilderin zeigt Trainingsroutine

Emma Kleiss — Fri, 20 Oct 2023 16:03:56 +0000

Der Oberschenkelmuskel zählt zu den kräftigsten der Menschen. Susanne Heinrich hat mehr als genug davon. Die Bodybuilderin trainiert auch in Highheels. Wie und warum? Wir haben sie beim Training besucht.

Wasser als Abnehm-Wunder?

Emma Kleiss — Wed, 04 Oct 2023 16:04:31 +0000

„Wer abnehmen will, muss viel Wasser trinken.“ Fakt oder Fake? LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher klärt auf in einer neuen Folge unserer Mittwochsserie „Endlich normal“.

Hype um Overnight Oats

Emma Kleiss — Wed, 30 Aug 2023 16:04:14 +0000

Overnight Oats mit Amaranth und Chia-Topping. Klingt aufregend, dabei handelt es sich eigentlich nur um kalten Haferschleim. Und das ist derzeit Trend am Frühstückstisch. LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher verrät, was hinter dem Hype steckt.

Fett-Weg-Spritze im Check

Emma Kleiss — Wed, 09 Aug 2023 16:03:25 +0000

Die sogenannte Fett-Weg-Spritze macht seit Wochen Schlagzeilen. Erhältlich ist sie bisher nur in den USA, in Dänemark, Norwegen und seit Mitte Juli auch in Deutschland. Und trotz aller Erfolgsmeldungen- ein unbedenkliches Wundermittel ist sie nicht.

Stress macht dick

Mark Schimpl — Wed, 26 Jul 2023 16:03:33 +0000

Keine Süßigkeiten, kein Fastfood, keine Säfte. Und trotzdem geht der Zeiger auf der Waage nicht runter. Schuld daran: Stress. Denn der blockiert unsere Fettverbrennung. LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher verrät, wie wir dem Dickmacher Stress entkommen.

Mit Hypnose zum Nichtraucher

Emma Kleiss — Tue, 11 Jul 2023 16:07:35 +0000

Plötzlich wie ein Huhn gackern oder Geheimnisse ausplaudern. Kann Hypnose das bewirken? Nein, sagen Experten. Denn in Trance sind wir hochkonzentriert, können sogar lügen. Was bewirkt Hypnose und wie funktioniert es?

Die Diät-Lüge

Julia Kovarik — Wed, 28 Jun 2023 16:03:03 +0000

Je näher der Urlaub rückt, desto größer wird der Figur-Stress. Schnell noch ein paar Kilo runter. Warum uns sogenannte Crash-Diäten aber nur dicker machen, verraten wir jetzt in einer neuen Folge „Endlich normal“ mit Christian Putscher.

Sirtfood-Diät im Check

Mattias Haneder — Wed, 01 Mar 2023 17:02:58 +0000

Abnehmen mit Rotwein und Schokolade. Das kann ja eigentlich nicht funktionieren – tut es aber. Zumindest wenn man Sängerin Adele glaubt. Die Britin hat sich beinahe halbiert. Seither erlebt die sogenannte Sirtfood-Diät einen regelrechten Hype. Aber was steckt dahinter – und wie gefährlich ist das?

Ultraschall verringert Bauchumfang

Corinna Lehner — Sat, 25 Feb 2023 17:01:19 +0000

Bikinifigur in kürzester Zeit klingt schon wieder zu schön um wahr zu sein. Schnell eine Kleidergröße verlieren, dafür brauchts nicht unzählige Cardioeinheiten und Sit Ups. Wir zeigen eine Methode, bei der 2 – 5 Zentimeter bei nur einer Anwendung verschwinden sollen.

„Abnehmen wird schwieriger“

Emma Kleiss — Wed, 22 Feb 2023 17:02:01 +0000

Ein Abend mit Freunden und reichlich Essen, dazu Süßes und ein paar Drinks. Und trotzdem passt am nächsten Tag noch die Skinny Jeans. Mit Anfang 20 noch möglich, Jahrzehnte später sieht das anders aus. Trotz Kalorienzählen halten sich die Kilo hartnäckig. Warum Abnehmen mit dem Alter schwieriger wird, verrät LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher.

Der Hype ums Intervallfasten

Mark Schimpl — Wed, 01 Feb 2023 17:03:35 +0000

Was macht man, wenn man hungrig ist? Die richtige Antwort wäre jetzt: auf die Uhr schauen. Zumindest wenn man Intervall fastet. Dabei ist Essen nämlich nur in bestimmten Zeitfenstern erlaubt. Ist so das Abnehmen tatsächlich leichter, oder ist es nur wieder ein neuer Ernährungs-Hype?

Im Jänner ist Sport-Boom

Emma Kleiss — Thu, 12 Jan 2023 17:02:11 +0000

Wenn die Raketen knallen, fassen sich jedes Jahr hunderttausende Österreicher ein klares Ziel. Mehr bewegen und dadurch fitter werden. Profiteure sind vor allem die heimischen Fitnessstudios. Aber stimmt das wirklich?

Die Sixpack-Fette

Mattias Haneder — Wed, 02 Nov 2022 17:03:08 +0000

Fett ist ein Geschmacksträger, macht unser Essen aber auch schnell zur Kalorienbombe. Ganz darauf verzichten, sollen wir trotzdem nicht. Und es gibt auch sogenannte Sixpack-Fette. Die helfen uns sogar beim Abnehmen.

„Abnehmen ist Kopfsache“

Corinna Lehner — Wed, 20 Jul 2022 16:04:04 +0000

Kohlenhydrate weglassen, nach 17:00 nichts mehr essen oder streng Kalorienzählen. Eine Diät nach der anderen, bis man die richtige findet. Doch irgendwann streikt der Körper. Wir essen wenig, nehmen aber trotzdem nicht ab.

Abnehmen mit Rotwein

Alex Fürstelberger — Tue, 08 Feb 2022 17:06:43 +0000

Am Laufband abrackern – damit ist jetzt Schluss. Zumindest, wenn es nach dem neuesten Diät-Trend geht. Dafür müssen Sie sich nur von der Couch zum Kühlschrank bewegen und eine Flasche Rotwein aufmachen. Was an dem Abnehm-Trend wirklich dran ist – wir haben für sie getestet und verkostet.

Die Angst vor dem Essen

Mark Schimpl — Wed, 19 Jan 2022 17:02:07 +0000

Die Waage zeigt zu viel Gewicht, der Hosenknopf geht nicht mehr zu- für die meisten von uns ist das Anlass für eine Diät. Wir essen weniger, verlieren Gewicht- und dann? Wollen wir natürlich nicht mehr zunehmen. Der Weg zurück zum normalen Essen- fast unmöglich. Das hat auch Stefan Sigmund erlebt. Der Mühlviertler hat unglaubliche 50 kg abgenommen. Die Angst vorm Essen hat ihn aber noch jahrelang verfolgt.

Die Diät-Lüge

Mattias Haneder — Wed, 07 Jul 2021 16:04:45 +0000