Ernährungsmythen – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender https://klon.lt1.at Wed, 16 Aug 2023 15:28:35 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.7 https://klon.lt1.at/wp-content/uploads/2018/03/lt1-logo-50x50.png Ernährungsmythen – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender https://klon.lt1.at 32 32 „Brot ist kein Dickmacher“ https://klon.lt1.at/aktuelles/brot-ist-kein-dickmacher/ Wed, 16 Aug 2023 16:04:41 +0000 https://www.lt1.at/?p=155190 Jetzt mal ehrlich: Essen Sie noch Brot? Das einstige Grundnahrungsmittel ist derzeit out, gilt als Dickmacher. Warum das übertrieben ist, verrät LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher. Und eines gleich vorweg: sogar Weißbrot ist erlaubt!

]]> Die Cheatday-Falle https://klon.lt1.at/aktuelles/cheatday/ Wed, 17 May 2023 16:01:17 +0000 https://lt1.at/?p=103426 Haben Sie auch Tage, an denen Sie nach Lust und Laune reinstopfen? Alles von Chips bis Schokolade! Das ist auch erlaubt. Behaupten zumindest immer mehr Ernährungspläne. Was hinter dem sogenannten Cheatday steckt – LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher in einer neuen Folge „Endlich normal“.

]]> Der Hype ums Intervallfasten https://klon.lt1.at/aktuelles/der-hype-ums-intervallfasten/ Wed, 01 Feb 2023 17:03:35 +0000 https://lt1.at/?p=99486 Was macht man, wenn man hungrig ist? Die richtige Antwort wäre jetzt: auf die Uhr schauen. Zumindest wenn man Intervall fastet. Dabei ist Essen nämlich nur in bestimmten Zeitfenstern erlaubt. Ist so das Abnehmen tatsächlich leichter, oder ist es nur wieder ein neuer Ernährungs-Hype?

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