Fettaufbau – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender https://klon.lt1.at Wed, 18 Jan 2023 14:37:13 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.8 https://klon.lt1.at/wp-content/uploads/2018/03/lt1-logo-50x50.png Fettaufbau – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender https://klon.lt1.at 32 32 Der Östrogen-Effekt https://klon.lt1.at/aktuelles/der-oestrogen-effekt/ Wed, 18 Jan 2023 17:03:09 +0000 https://www.lt1.at/?p=135307 Hartes Beintraining und danach ein Eiweiß-Shake. So wächst die Muskulatur. Zumindest bei Männern. Frauen ticken da anders. Grund dafür ist das Hormon Östrogen. Und eines gleich vorweg: Frauen sollten sich beim Sport lieber auf ihre Oberarme konzentrieren.

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