Krafttraining – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender
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Frischluft hilft beim Atmen
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Frischluft hilft beim Atmen

Krafttraining, Ausdauer, Körperspannung. Yoga beansprucht den ganzen Körper. Der Sport wird deshalb immer beliebter. Das entspannte Training ist durchaus schweißtreibend. Unser Geheimtipp: Frischluft.
Endlich normal Östrogen-Effekt
Der Östrogen-Effekt
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Der Östrogen-Effekt

Hartes Beintraining und danach ein Eiweiß-Shake. So wächst die Muskulatur. Zumindest bei Männern. Frauen ticken da anders. Grund dafür ist das Hormon Östrogen. Und eines gleich vorweg: Frauen sollten sich beim Sport lieber auf ihre Oberarme konzentrieren.
Ninja Warrior
Ninja trainiert für TV-Auftritt
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Ninja trainiert für TV-Auftritt

Es ist eine der härtesten TV-Sportshows in Österreich: Ninja Warrior Austria. Siegen oder ins Wasser fliegen. Wie die Vorbereitungen dafür aussehen? Wir haben einen Schwanenstädter Ninja Warrior aus der letzten Staffel beim Parcour-Training begleitet.
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