Krafttraining – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender

Bodybuilderin zeigt Trainingsroutine

Emma Kleiss — Fri, 20 Oct 2023 16:03:56 +0000

Der Oberschenkelmuskel zählt zu den kräftigsten der Menschen. Susanne Heinrich hat mehr als genug davon. Die Bodybuilderin trainiert auch in Highheels. Wie und warum? Wir haben sie beim Training besucht.

Frischluft hilft beim Atmen

Julia Kovarik — Sat, 10 Jun 2023 16:01:10 +0000

Krafttraining, Ausdauer, Körperspannung. Yoga beansprucht den ganzen Körper. Der Sport wird deshalb immer beliebter. Das entspannte Training ist durchaus schweißtreibend. Unser Geheimtipp: Frischluft.

1.900 beim Hardcore-Sightseeing

Emma Kleiss — Tue, 16 May 2023 16:04:37 +0000

Ein Marathon ist die Königsdisziplin im Laufsport. Sollte man meinen. Beim Linzathlon sind auf 11 Kilometern zusätzlich 20 Hindernisse dabei. Es ist der härteste Lauf durch die City.

Der Östrogen-Effekt

Emma Kleiss — Wed, 18 Jan 2023 17:03:09 +0000

Hartes Beintraining und danach ein Eiweiß-Shake. So wächst die Muskulatur. Zumindest bei Männern. Frauen ticken da anders. Grund dafür ist das Hormon Östrogen. Und eines gleich vorweg: Frauen sollten sich beim Sport lieber auf ihre Oberarme konzentrieren.

Ninja trainiert für TV-Auftritt

Emma Kleiss — Tue, 09 Aug 2022 16:04:11 +0000

Es ist eine der härtesten TV-Sportshows in Österreich: Ninja Warrior Austria. Siegen oder ins Wasser fliegen. Wie die Vorbereitungen dafür aussehen? Wir haben einen Schwanenstädter Ninja Warrior aus der letzten Staffel beim Parcour-Training begleitet.